Von Viktoria Boutenko. Mit einem Vorwort von Gabriel Cousens,
248 Seiten, Softcover, 17,80 Euro: ISBN 978-3-930243-54-9.
Omega-Verlag, Aachen. www.omega-verlag.de

Ein praxisbezogenes 12-Schritte-Programm zur Umstellung
der Ernährung auf lebendiges Essen.

Viktoria Boutenko erlebte aus eigener Erfahrung, welch enorme Bedeutung lebendige Rohkost-Nahrung für die menschliche Gesundheit hat. Sie erzählt, wie sie 1994 dadurch sich, ihren Mann und ihre beiden Kinder von schweren Krankheiten heilte. Seitdem hat sie unermüdlich weiter zum Thema lebendige Nahrung recherchiert und präsentiert hier viele interessante wissenschaftliche Erkenntnisse, die teils erst in den letzten Jahren bekannt wurden.

Die Autorin untersucht unter anderem, was Lebendigkeit ausmacht, was die ersten Menschen aßen, welche Rolle Bakterien im menschlichen Organismus spielen und wie der Körper sich selbst heilen kann. Ausführlich geht sie außerdem auf das bisher vernachlässigte Thema der Sucht nach gekochter Nahrung ein. Hierzu stellt sie ein detailliertes, praxisbezogenes 12-Schritte-Programm vor, das es erleichtert, die Ernährung auf lebendiges Essen umzustellen. Ein Rezeptteil mit einfach zu erstellenden \"rohen\" Gerichten rundet das Buch ab

PDF Dateien für Donwload/Ansicht unter www.omega-verlag.de:
Inhaltsverzeichnis (66 KB) / Leseprobe Kapitel 3 (165 KB)